这鱼刺不多肉多,易熟
1.解冻后放料酒,姜去腥腌制一小时 2.放上姜蒜,酱油醋耗油料酒上锅蒸十分钟 3.出锅放小米辣和葱
这个真的是超级简单好做
鱼肉嫩嫩的,好好吃啊
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