鸡胸肉三明治
鸡胸肉三明治的做法说明
早餐很重要 但是人们最常忽略最随意的就是早餐 营养丰富的早餐，对我们来说是很重要的 一道满满能量的早餐――鸡肉三明治 简单快捷还营养
鸡胸肉三明治的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸肉洗净 按照下图的方式切片 一块鸡胸肉，我是分了三块 可以做三个三明治 用刀背把鸡胸肉拍松 两面撒点椒盐备用
- 第2步.
鸡胸肉洗净 按照下图的方式切片 一块鸡胸肉，我是分了三块 可以做三个三明治 用刀背把鸡胸肉拍松 两面撒点椒盐备用
- 第3步.
热锅起油 开始煎鸡胸肉 鸡胸肉煎至两面微黄即可
- 第4步.
那两块儿煎熟了' 还剩一块大的还没熟'继续煎 旁边可以打入鸡蛋开始煎鸡蛋'
- 第5步.
鸡蛋和鸡胸肉煎好后放在盘里备用
- 第6步.
继续用平底锅煎吐司 煎土司的时候火一定要小一点 勤翻面 不然就会煎糊了 煎至两面微黄就可以 也可以用烤箱130度中层烤五分钟左右就可以
- 第7步.
一块土司上面放一片煎好的鸡蛋，再放一块煎好的鸡胸肉 抹上点喜欢吃的酱 番茄酱 沙拉酱 麻辣酱都可以 小宝宝都比较喜欢吃番茄酱
- 第8步.
再盖上一块烤好的吐司 一份满满能量的鸡胸肉三明治早餐就做好了 营养美味从每一顿早餐开始
