西蓝花炒双耳
西蓝花炒双耳的做法说明
臭宝不爱吃蔬菜，为了能让她营养均衡的成长，每天都在下厨房里找菜谱，这道菜里的木耳银耳有提高免疫力的作用，希望适量的摄取能提高臭宝的免疫力💪
西蓝花炒双耳的做法与步骤
- 第1步.
准备好食材，豌豆用盐和大料水煮熟，将西蓝花、胡萝卜、木耳、银耳下锅焯一小会儿（西蓝花、胡萝卜焯的时候放一小勺盐和少许油，木耳和银耳不用放）
- 第2步.
热锅冷油，爆香蒜片先放胡萝卜、豌豆、西蓝花中火翻炒
- 第3步.
后放木耳和银耳（先放会崩油😰），出锅前根据个人口味放盐
小贴士
还可以放一些玉米粒，这道素菜适合各类人群（减肥者可多食用哦😜）
