鸡胸肉
鸡胸肉的做法说明
健身达人的福星
鸡胸肉的做法与步骤
- 第1步.
一、将鸡胸肉解冻，现磨黑胡椒、海盐少许腌制30分钟。 二、另取一小碗，倒入橄榄油，蒜泥，蜂蜜，酱汁调好等待腌制好的鸡胸肉。（比例可以根据自己口味添加。） 三、把酱汁倒入腌制鸡胸肉的盘子里，连同油酱汁用保鲜膜包起来，放在冰箱里腌制一晚上。 四、第二天取出来，先切小块， 五、倒入少许橄榄油热锅，放入鸡胸肉煎五分钟，两面金黄即可。 六、准备一个牛油果🥑，切小块小块。 七、煎好的鸡胸肉起锅，摆盘。
- 第2步.
好看
- 第3步.
开吃
- 第4步.
开动
