1.下油放入蒜，炒出香味后放入草菇翻炒 2.放入西兰花继续翻炒 3.加入蚝油，盐调味
C妈私房之选——快手的素炒草菇西兰花干锅西兰花（仿制烧烤西兰花）西兰花鲜虾面 | 爸爸厨房 VOL . 47--西兰花、鲜虾、意大利面、牛奶、胡萝卜绝代双椒滑草菇（内附视频）+娇弱草菇保鲜大法麻油西兰花（爱上西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈蒜蓉西兰花（白灼西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈草菇西兰花
