蜜汁巴沙鱼盖饭

蜜汁巴沙鱼盖饭

蜜汁巴沙鱼盖饭的做法说明

时间:约5-10分钟
难度:容易做🤞
份量:1人份

蜜汁巴沙鱼盖饭的食材和调料

#主料
龙利鱼/巴沙鱼500g
米饭250g
#调味料
食用油10g
5g
老抽20g
生抽25g
2g
10g
孜然粉2g
黑胡椒粉2g
蜂蜜10g
#辅料
5g
海苔3g
芝麻2g

蜜汁巴沙鱼盖饭的做法与步骤

  1. 第1步.

    热锅冷油,倒入蒜末爆香,巴沙鱼下油锅煎。

    蜜汁巴沙鱼盖饭的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    锅中依次倒入老抽、生抽、蜂蜜、白糖、黑胡椒、孜然、盐、清水。把酱汁均匀地淋到鱼面上,煮至5分钟,大火收汁。

    蜜汁巴沙鱼盖饭的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将鱼切块,放在米饭上,依次撒下芝麻、海苔碎、葱丝、小葱,淋下酱汁。

    蜜汁巴沙鱼盖饭的做法步骤 第3步

小贴士

1、整个过程鱼不用翻面,不停地用勺子淋到鱼面上,也可以很入味且鱼肉不会松。
2、咸淡可根据自己的口味酌量增减盐的用量。

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