辣炖鱼

辣炖鱼

辣炖鱼的食材和调料

龙利鱼凉快
豆腐一块
青椒一个
土豆一个
茄子一个
半个
5瓣
韩式辣酱一大勺
豆瓣酱一大勺

辣炖鱼的做法与步骤

  1. 第1步.

    把龙利鱼切块,放入适量淀粉,用手抓匀

    辣炖鱼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    土豆,茄子切块

    辣炖鱼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    豆腐切块

    辣炖鱼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    青椒切块,洋葱切丝,蒜用刀摁一下

    辣炖鱼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    把不粘锅倒入适量油,油温6层热,放入龙利鱼,把两面煎至金黄,放盘里备用

    辣炖鱼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    另起锅,放入适量油,把洋葱,青椒,蒜,炒香

    辣炖鱼的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    放入韩式辣酱和豆瓣酱和一大勺

    辣炖鱼的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    加入适量水,不要加过多,水开之后,依次放入茄子,土豆,豆腐,和煎好的鱼,最后大火收汁。

    辣炖鱼的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    最后,装盘,洒点葱花。

    辣炖鱼的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    来吃吧。😄

    辣炖鱼的做法步骤 第10步

小贴士

1,煎龙利鱼的时候注意油温和手

2,不用加过多的水

3,起锅前,尝一下味道,觉得淡可以少加点盐。

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