花生碎(无油烤箱版)

花生碎(无油烤箱版)

花生碎(无油烤箱版)的做法说明

放入甜品或凉菜或冷面里,都可以锦上添花!
烤箱版比微波炉版安全比锅里炒方便不用油。

花生碎(无油烤箱版)的食材和调料

花生
烤箱
擀面杖
保鲜袋(厚)

花生碎(无油烤箱版)的做法与步骤

  1. 第1步.

    烤箱里的烤盘铺一层花生米

    花生碎(无油烤箱版)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    放入烤箱内,上下火180度十分钟。建议放上半部分。

    花生碎(无油烤箱版)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    烤盘平移晃动翻面,再考五分钟。注意带好隔热手套🧤

    花生碎(无油烤箱版)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    放凉,捏去表皮。

    花生碎(无油烤箱版)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    挑出花生米,留皮。这个步骤有方便版,就是一部晃动一边吹气,把皮吹走。城市里不建议制造空中垃圾,喜欢吹自己家里,可以这样操作。

    花生碎(无油烤箱版)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    放入保鲜袋

    花生碎(无油烤箱版)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    用擀面杖一排排碾压。

    花生碎(无油烤箱版)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    也可以放在碗里,用擀面杖一端碾压。我是两种方法并用。

    花生碎(无油烤箱版)的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    最后完成✅

    花生碎(无油烤箱版)的做法步骤 第9步

小贴士

不用油,健康!烤箱方便!!

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