生酮早餐B餐

生酮早餐B餐

生酮早餐B餐的食材和调料

牛油果半个
鸡蛋2个
淡奶油适量
三文鱼香肠2根
生菜半颗
自制蛋黄酱1勺
黄油适量

生酮早餐B餐的做法与步骤

  1. 第1步.

    沙拉和香肠跟A餐的做法一样噢,http://www.xiachufang.com/recipe/103371842/

    生酮早餐B餐的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    2个鸡蛋打散,加入适量盐和淡奶油(约鸡蛋液的一半),平底锅加入黄油烧热,倒入蛋液后用筷子搅成蛋花,凝固就盛出,千万别炒太老。装盘后适量撒上盐和黑胡椒碎。

    生酮早餐B餐的做法步骤 第2步

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