生酮早餐
生酮早餐的做法说明
早上15分钟
快捷生酮美味早餐
芦笋芝士鸡蛋&炒培根&杏仁奶
生酮早餐的做法与步骤
- 1.
打散鸡蛋 放入盐 胡椒 橄榄油 搅匀下锅
- 2.
芦笋切成小块，待蛋饼基本成型，放置在蛋饼上
- 3.
炒培根，培根尽量选择少碳水的
- 4.
放上芝士片 完成
小贴士
鸡蛋里面放点油下锅煎比较容易成饼状
早上15分钟
快捷生酮美味早餐
芦笋芝士鸡蛋&炒培根&杏仁奶
打散鸡蛋 放入盐 胡椒 橄榄油 搅匀下锅
芦笋切成小块，待蛋饼基本成型，放置在蛋饼上
炒培根，培根尽量选择少碳水的
放上芝士片 完成
鸡蛋里面放点油下锅煎比较容易成饼状
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