开水煮一切
开水煮一切的做法说明
减肥对于我而言是阶段性的
开水煮一切的做法与步骤
- 第1步.
1.肉和菜分开煮， 2.鸡肉煮开再炖10分钟 3.先煮玉米10分钟 4.再下西兰花5～7分钟，随时间越久越软
- 第2步.
直接吃太难了，加点料吧
小贴士
可以换自己喜欢的蔬菜，就是记录下自己做的东西
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