南瓜盏

南瓜盏

南瓜盏的食材和调料

纯椰子汁	250ml
喜马拉雅海盐	适量（看自己喜欢的口感）
南瓜	400g

南瓜盏的做法与步骤

1.
1. 南瓜去皮蒸熟
第2步.
2. 在破壁机里加入蒸熟的南瓜、椰子汁（我用的是vitacoco）、海盐。打匀即可食用。

小贴士

一定用破壁机，我用的是vitamix5200，这样口感更丝滑。该饮品可作为轻断食阶段替代食物。加入海盐后，有股淡淡的奶香。

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