丝瓜鳕鱼盅

丝瓜鳕鱼盅

丝瓜鳕鱼盅的做法说明

宝贝容易上火,丝瓜是去火的美食,可是丝瓜的土腥味较大,小朋友不喜欢吃,就酝酿了这道丝瓜鳕鱼盅,美味+营养,希望小朋友们都喜欢吃!

丝瓜鳕鱼盅的食材和调料

丝瓜1根
适量
适量
鸡蛋 1
淀粉少许
鳕鱼 1片1片
柠檬半只
3瓣
三分之一

丝瓜鳕鱼盅的做法与步骤

  1. 第1步.

    丝瓜切段,去掉瓤

    丝瓜鳕鱼盅的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    鳕鱼去骨,去皮,肉切碎,加入洋葱碎,淀粉,盐少许,柠檬汁几滴,蛋清少许

    丝瓜鳕鱼盅的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将鳕鱼馅放入丝瓜盅里,蒸锅起气,放入锅内,中火蒸6分钟

    丝瓜鳕鱼盅的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    炒锅放油,煸炒蒜末,可加少许耗油(不加也可,各人口味),放入切鳕鱼末流出多余的汁

    丝瓜鳕鱼盅的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    蒜油淋入蒸好的鳕鱼上,丝瓜鳕鱼盅就做好了😁,多余的鳕鱼,可以盘底扑姜片,放一个洋葱圈,将鳕鱼放入洋葱圈一起蒸!味道也不错😊

    丝瓜鳕鱼盅的做法步骤 第5步

小贴士

中火蒸六分钟,蒸太久丝瓜会变黑

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