扁豆焖面24m+
扁豆焖面24m+的做法说明
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今天来和你们分享一道肉食宝宝会比较喜欢的面——扁豆焖面。这个也是我家饭桌上的常客，有菜有肉有面，食材丰富又吃的饱。讲真，我觉得这个很适合想偷懒的妈妈，准备好菜，面放进去，中间翻一翻，坐等吃面就可以啦！而且面条含有一定量的蛋白质、维生素和矿物质，可以增强宝宝的免疫力，好消化还锻炼咀嚼能力。
我做的时候放了扁豆、牛肉、胡萝卜，荤素主食全都有了，能量满满，营养更丰富哦！很多宝宝不爱吃胡萝卜，但是放面里他们说不定会爱吃哦，不信的麻麻就试试吧~
扁豆焖面24m+的做法与步骤
- 第1步.
食材准备
- 第2步.
牛肉切小片~
- 第3步.
挤柠檬汁，抓匀，然后腌制5分钟~
- 第4步.
加入淀粉，抓匀，这样捏过的肉口感更嫩哦~
- 第5步.
扁豆掰小段~
- 第6步.
胡萝卜压花，造型更好看，宝宝对食物也更有兴趣~
- 第7步.
热锅下油，放牛肉，炒至变色~
- 第8步.
下扁豆、胡萝卜，加入酱油，翻炒~ tips：扁豆和豆角类的一定要焖熟，不然会有毒哦，给孩子吃就稍微煮的烂一点~
- 第9步.
加温水，没过扁豆，开锅煮2分钟~
- 第10步.
铺上面条~
- 第11步.
小火焖7-8分钟~
- 第12步.
翻动2-3分钟，拌匀，出锅~
