椰汁鲍鱼炖鸡

椰汁鲍鱼炖鸡的做法与步骤
- 第1步.
买回来的青肉椰子,拿刀劈开一个小口子,倒出里面的水。

- 第2步.
1.把鸡肉进行焯水,放进滚开的料酒水中祛腥。2.捞出后,热油下锅,把姜片爆香下鸡肉煎香,看到鸡肉有点黄就可以盛出备用了。(图中是爆香好的鸡肉)

- 第3步.
1.我用的鲍鱼是新鲜的,在市场叫老板弄干净了,回来切下改刀鲍鱼(炖的时候鲍鱼会更入味)2.同样也是进行爆香祛腥,稍微煎一下就可以了,放在盘子备用。

- 第4步.
1.把鸡肉放进炖锅里,依次放进鲍鱼、椰汁(椰汁没过鸡肉)不需要加水,我用的是炖锅,慢慢炖出味道。2.小火慢炖5个小时。3.这时候可以放盐进锅里了,量的多少看个人口味进行添加。

- 第5步.
出锅后的椰汁鲍鱼炖鸡,口感喝起来清淡而不腻,特别适合脾胃不好的人。

小贴士
椰子是南方的特产,用椰肉滋阴健脾,非常适合脾胃不好的人饮用。鲍鱼营养价值比较高,口感也非常好,在选择鲍鱼的个头时中等大小即可。
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