水煎鸡胸肉
水煎鸡胸肉的做法说明
需要减肥的美妹可以试试这道菜👍，操作简单省时.
水煎鸡胸肉的食材和调料
| 鸡胸肉 | |
| 盐 | |
| 胡椒面 | |
| 味精 | |
| 料酒 |
水煎鸡胸肉的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸肉切成两片，把上面脂肪和黏膜去掉，放上述佐料放冰箱里腌制30分钟（没写多少量根据个人口味自己调制腌料，无需减肥的还可以放少量蚝油调味儿）
- 第2步.
热锅添的一点点水烧热放鸡胸肉，两面翻直至金黄色（水慢慢添，锅不干不用添）
- 第3步.
两面已煎至金黄色就可以拿出装盘了，撒一点黑、白芝麻
- 第4步.
最后加一点配菜装饰，喜欢吃菜和减肥的就多放些青菜，👌了
