三色豆南瓜粥

三色豆南瓜粥

三色豆南瓜粥的做法说明

很小的时候,就经常吃奶奶用豆子南瓜煮的粥,那个味儿,到现在还记忆犹新……

三色豆南瓜粥的食材和调料

南瓜适量
黑豆适量
绿豆适量
赤小豆适量
糯米适量
大米适量

三色豆南瓜粥的做法与步骤

  1. 第1步.

    1.南瓜一小块切皮,洗净切丁;

    三色豆南瓜粥的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    2.糯米,大米,赤小豆,黑豆,绿豆,全部准备好;

    三色豆南瓜粥的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    3.把准备的所有食材淘洗干净;

    三色豆南瓜粥的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    4.倒入一个五升的电压力锅内,注入半锅的水;

    三色豆南瓜粥的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    5.按熬粥浓郁键,煮熟后就ok啦!

    三色豆南瓜粥的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    6.一碗健康,美味又爽口的三色豆南瓜粥就可以装盘享用了。

    三色豆南瓜粥的做法步骤 第6步

小贴士

煮这道粥的时候也没有什么小技巧,关键就是掌握料和水的用量,还有没有赤小豆可用红豆代替,至于为什么用三色豆,因为正值夏季炎热,用绿豆可以养肝,清热解暑;用黑豆可以滋阴固肾,用赤小豆可以利水除湿,消肿解苍毒。😊

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