凉拌魔芋
凉拌魔芋的做法说明
零脂肪低热量
凉拌魔芋的做法与步骤
- 第1步.
魔芋洗好切好跟冷水一起入锅煮几分钟，断生
- 第2步.
然后胡萝卜木耳洗好切好也入锅煮两分钟，捞出来过冷水，然后控干多余的水，多沥一会
- 第3步.
放点榨菜，枸杞，蒜蓉，葱花，盐，鸡精，黑胡椒，凉拌汁，芝麻油，黄豆酱，拌匀，喜欢辣可以放点剁椒
- 第4步.
热油，葱花，线椒，炒香，放点花椒，八角更好，
- 第5步.
热油跟魔芋拌匀
- 第6步.
清爽不油腻
- 第7步.
零脂肪低热量的食物，可以做主食也可以做凉菜，夏天没胃口，吃点凉拌菜挺好的
