红豆莲子燕窝
红豆莲子燕窝的做法说明
功效：适用于水肿脚气，小便不利，烦热干渴，乳汁不通症状
有不懂的可以加V：yanwo1975 还可以免费领取《燕窝100种做法》
红豆莲子燕窝的做法与步骤
- 第1步.
先把燕窝炖好，炖燕窝的办法在我之前的一篇文章里 http://www.xiachufang.com/recipe/103007790/
- 第2步.
先把炖好莲子，注意，莲子不要泡，直接用高压锅煮，一般上汽8分钟左右足够，这样煮出来的莲子很糯
- 第3步.
我用的红豆是某宝上买的红豆糖纳豆，比自己家里煮出来的好吃很多，而且比较省事，吃不完冰冰箱冷冻，还可以保存3个月，很方便
- 第4步.
准备一个小点的深底锅，把煮好的莲子，红豆，纯牛奶都加进去，注意，不要煮沸，煮沸以后牛奶的营养都破坏了，可以跟据自己口味加入适量冰糖，糖纳豆已经有一定甜度，所以加冰糖的时候，注意先尝下味道
- 第5步.
再把煮好的红豆莲子和燕窝混合，这样一份好吃又高颜值的红豆莲子燕窝就好了！好好享用美食吧！
小贴士
所有注意点在步骤中都已经详细说过了，再有不明白的可以加我V：yanwo1975
我这里有一份燕窝菜谱《燕窝的100种做法》，可以免费领取
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