生酮-牛油果松饼
生酮-牛油果松饼的做法与步骤
- 第1步.
所有食材放入容器，搅拌均匀成糊状，静置5分钟。
- 第2步.
将调好的奶糊分次舀入四孔平底锅，小火煎至表面出现小蜂窝，背面金黄即可翻面继续煎，至两面上色。
- 第3步.
煎好的松饼依次摆盘。
- 第4步.
本配方可做8块松饼。松软可口，非常适合酮人做主食。
小贴士
甜口咸口自己确定。
椰子粉支撑力不强，松饼相对较软。可换成杏仁粉更易成形。我个人偏爱椰子粉的味道。
所有食材放入容器，搅拌均匀成糊状，静置5分钟。
将调好的奶糊分次舀入四孔平底锅，小火煎至表面出现小蜂窝，背面金黄即可翻面继续煎，至两面上色。
煎好的松饼依次摆盘。
本配方可做8块松饼。松软可口，非常适合酮人做主食。
甜口咸口自己确定。
椰子粉支撑力不强，松饼相对较软。可换成杏仁粉更易成形。我个人偏爱椰子粉的味道。
