香煎蜂蜜鸡胸

香煎蜂蜜鸡胸

香煎蜂蜜鸡胸的做法说明

鸡胸真是又好吃又便宜,鸡排做起来也很快手,适合我等手残星人。美食减脂兼得,一直在为这个目标努力着。

香煎蜂蜜鸡胸的食材和调料

胸肉1块
酱油一勺
黑胡椒半勺
料酒半勺
淀粉两勺
一丢丢
蜂蜜半勺

香煎蜂蜜鸡胸的做法与步骤

  1. 1.

    鸡胸肉常温解冻,洗净,切成两薄片,方便腌制入味和煎熟。

  2. 2.

    酱汁:酱油一勺,料酒一勺,黑胡椒半勺,淀粉两勺,盐一丢丢,蜂蜜半勺。 淀粉要多放,这样鸡胸才会嫩。

  3. 3.

    下锅,小火,一面2分钟,盖上盖子闷,一共四分钟。出锅!记得撒黑胡椒。

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