拧香鸡片

拧香鸡片

拧香鸡片的做法说明

健身者离不开鸡胸肉可我从来不吃水煮的一份又好吃又低卡的柠香鸡片只有320卡哦😋

拧香鸡片的食材和调料

鸡胸肉	1块
柠檬	半只
西蓝花	少许
酱油	少许
干辣椒	少许
小番茄	三颗
烧烤料	少许
孜然	少许
橄榄油	2.5g
大蒜	三瓣
葱	少许
盐	少许

拧香鸡片的做法与步骤

1.
鸡胸肉切片取一半柠檬切两片即可剩余的挤汁西蓝花切小朵番茄切小块
2.
锅中放油放入葱蒜干辣椒爆香放入鸡片调料翻炒炒熟关火放入番茄用余温稍微炒一下番茄即可出锅

小贴士

几乎就不用放盐了酱油生抽老抽都放生抽多放老抽就是为了调色而已

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