不一样的健康餐

不一样的健康餐的做法与步骤

1. 1.

   鸡胸肉先用生抽腌制15分钟 油热下锅中小火煎5分钟，两面金黄即可 然后加入开水和耗油，小火熬10分钟出锅，撒点香油和黑胡椒

2. 2.

   蔬菜和鸡蛋我选择的是蒸，可以在做鸡胸肉前入锅，同时操作。

3. 第3步.

   最后是摆盘上料汁啦 我用的香油、糯米醋和仙贝露汁调和而成