洗材料 西葫芦切片；金针菇去根
豆芽焯水后放入凉水；之后金针菇和角瓜最后辣椒；绰过放凉水
放入调好的酱汁上边放辣椒面和蒜末浇热油
豆芽和和辣椒炒水1分钟以里即；之后用冰水镇一下口感更好
炒三样捞汁三样仲夏小三样肉末炒三样拌三样素三样腊三样烩炒卤三样（牛肉+藕片+香干）创食计 汆三样配芝麻烧饼
