先把豌豆解冻，放一边，苹果去皮去芯切小块，把这些和一小碗水一起用小火煮
锅里水全开了转大火一分钟，然后把燕麦放进去，煮开熟了就好吃了
【在美味中减脂增肌】肉桂苹果藜麦燕麦粥红豆苡仁红枣苹果燕麦粥焦糖苹果燕麦粥姜黄苹果燕麦粥苹果燕麦粥苹果燕麦粥苹果燕麦粥二月十五灶君会的豌豆糕——没柿饼的那叫豌豆黄，这个是正经豌豆糕苹果豌豆燕麦粥
