【生酮】黑芝麻核桃露

【生酮】黑芝麻核桃露

【生酮】黑芝麻核桃露的做法说明

我比较喜欢喝浓稠的感觉，所以有了这个方子，送给小酮人们（比心
味道很棒～

【生酮】黑芝麻核桃露的食材和调料

生核桃	20g
黑芝麻酱	18g（一勺）
椰浆	50g
热水	50-60g

【生酮】黑芝麻核桃露的做法与步骤

第1步.
以上材料是刚好做一碗的量。称重，将核桃、黑芝麻酱和椰浆放入榨汁机榨汁（我用的wmf的榨汁机），榨完加热水摇一摇，倒进碗里就可以开吃了～加点甜菊糖也是可以的。热量：232大卡脂肪：16g 碳水：5g

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