芦笋虾仁烘蛋

芦笋虾仁烘蛋的做法说明
煎蛋快手高蛋白且美味的食物!本食谱分量一人食
芦笋虾仁烘蛋的做法与步骤
- 1.
虾仁要料酒和盐提前腌制一晚
- 2.
第二天早上,食材洗净,鸡蛋加盐打成鸡蛋液。起锅炒虾仁,两面变色后放入芦笋,芦笋微软后倒入鸡蛋液,码上切块的圣女果,加点水盖上盖子烘熟即可。
- 第3步.
配上牛奶面包 完美

- 第4步.
搭配欧包!美味无比!


煎蛋快手高蛋白且美味的食物!本食谱分量一人食
虾仁要料酒和盐提前腌制一晚
第二天早上,食材洗净,鸡蛋加盐打成鸡蛋液。起锅炒虾仁,两面变色后放入芦笋,芦笋微软后倒入鸡蛋液,码上切块的圣女果,加点水盖上盖子烘熟即可。
配上牛奶面包 完美

搭配欧包!美味无比!
