HP超简健身餐

HP超简健身餐的做法与步骤

1. 第1步.

   前一天晚上把米饭蒸好，我一般喜欢用凉的饭炒。倒少量油就好不用太多，炒饭大家都会啦。加上鸡蛋就好。

   
2. 第2步.

   鸡胸肉切片块，少油！煎至两面金黄，可以根据自己的口味刷酱，对象比较爱番茄，用的是去超市进口区，买到的0脂。

   
3. 第3步.

   生菜，大块长条，中间再切一下，不然太长。苦菊，切成3／4段。头菜，需要好好切，最好是丝。黄瓜就是普通的片。