三文鱼西提沙拉
三文鱼西提沙拉的做法说明
根据生果熟菜沙拉得来的。
三文鱼西提沙拉的做法与步骤
- 第1步.
豆面泡水2分钟，洗净备用。💜
- 第2步.
苦苣切去根部，洗净，备用。💚
- 第3步.
沸水分别白灼豆苗和苦苣。💚
- 第4步.
做熟的苦苣和豆苗均匀摆盘。💚
- 第5步.
欧丽薇兰橄榄油热锅，香煎已经腌制好的三文鱼。💞
- 第6步.
摆盘，白灼青菜后记得白灼白素菇。牛油果，西梅，非洲小黑提，樱桃番茄。💓
- 第7步.
添加果酱于盘中。一点点就够。💗
- 第8步.
最后任意挥洒千岛酱。大功告成💖💖
小贴士
苦苣一点都不苦。此菜最甜的是非洲小黑提。整盘沙拉得卡路里433千卡。此款助消化，补充维生素。希望大家喜欢。💚💛❤️ 此前，做过一款熟菜莎拉，那款也很美大家可以试一试。
