糙米鸡蛋饼

糙米鸡蛋饼

糙米鸡蛋饼的做法说明

糙米中米糠和胚芽部分的维生素B和维生素E，蛋白质是糙米的主要的营养成分，而蛋白质是人体不可缺少的营养元素，它能够提高人体免疫力，修补组织细胞，促进肌肉和骨骼的愈合！

糙米鸡蛋饼的食材和调料

鸡蛋2个
糙米200克
开水200克
黑胡椒面5克
橄榄油15克
盐5克

糙米鸡蛋饼的做法与步骤

第1步.
把所有食材备好！
第2步.
糙米水下锅盖盖上压15分钟
第3步.
糙米开盖啦！
第4步.
把鸡蛋、盐，黑胡椒加入糙米中，方入菲仕乐28雅阁炒锅
第5步.
出锅啦啦啦😄

小贴士

也可以做成彩色糙米饼，五彩糙米饼，

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