咖喱菜

咖喱菜

咖喱菜的做法说明

第一次吃到的这份咖喱菜的时候觉得很惊艳,第一次发现纯素食这么好吃!菜谱出自居于日本的艳玲阿姨~

咖喱菜的食材和调料

西兰花一个
菜花一个
南瓜半个
土豆两个
胡萝卜两个
茄子两个
咖喱粉(看小贴士)适量
葵花籽油适量
一小勺

咖喱菜的做法与步骤

  1. 1.

    将所有蔬菜切块备用

  2. 2.

    取一口深锅,倒入一锅底油,放入茄子,炒软后拿出备用

  3. 3.

    放一锅底油,炒土豆,南瓜,胡萝卜,放一小勺盐,炒到稍微透明,加水至末过食材,所有材料快熟时放入菜花

  4. 4.

    炖汤的同时,取一口小锅,放一锅底油,油热后放入咖喱粉一直搅拌至炒香,关火备用

  5. 5.

    将咖喱粉放入深锅中,放入西兰花不停搅拌,稍粘稠即可出锅

小贴士

这里用的咖喱粉是日本买的现成的咖喱粉,里面已经有味道,所以要少放盐

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