鸡胸肉丝
鸡胸肉丝的做法说明
引用：健身厨男 的方子。
处在减脂期，正好用作零食。(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
鸡胸肉丝的做法与步骤
- 1.
先煮开水，加入料酒，姜，煮滚后放入鸡胸肉煮10分钟左右即可。（忘了拍图）
- 2.
之后拔丝，粗细自定，有些烫，可放凉再拔丝。（忘了拍图） 先将烤盘预热一会。
- 3.
加入适量：蚝油.花生油.黑胡椒粉 拌均即可。 腌制10分钟。（忘了拍图）
- 第4步.
入味后，烤盘铺锡纸，可我用完了… 直接铺在烤盘上，均匀分布好。
- 第5步.
放进去烤箱，上下火各210度或180度。 15分钟翻一次。直到颜色金黄即可。
- 第6步.
(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)成果。
小贴士
我只用一块，太少了，可以用多几块鸡胸去做。
事后用保温玻璃盒装好，常温保存。
