秋葵蛋卷
秋葵蛋卷的做法说明
秋葵是种很健康的蔬菜，食用秋葵可以护肤健胃保肝，还可以防肠癌，对于在减肥的小仙女也是非常适合做减肥餐因为它可以促进排便热量低有助于减肥，再搭配我们的鸡蛋满满的蛋白质，促成高蛋白多维生素的秋葵蛋卷，减肥的你动手做起来吧！
秋葵蛋卷的食材和调料
| 秋葵 | 2根 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 盐 | 适量 |
秋葵蛋卷的做法与步骤
- 第1步.
把两个鸡蛋搅匀
- 第2步.
搅成蛋液同时放适量盐不用太多不然会很咸哦
- 第3步.
给锅子刷点油
- 第4步.
倒进蛋液煎成蛋饼
- 第5步.
放入秋葵
- 第6步.
卷起来并切段
- 第7步.
然后就成这样啦。营养早餐就做好啦！
小贴士
锅内温度不可过高
