健身版油焖笋
健身版油焖笋的做法说明
动动脑筋换换材料，好吃又少油的油门笋来了！
你喜欢吗😘
健身版油焖笋的做法与步骤
- 第1步.
笋洗净切块后用一碗水煮五分钟后加入老抽调色，盐糖调味后加橄榄油少许、一把葱花翻炒一分钟后出锅即可。喜欢辣的可以如图加一些小米椒，更加入味哦。 我们用水代替油一样可以做出美味鲜嫩的油焖笋。笋是告纤维的好东西，刮油水的宝物，但是传统做法加入大量油脂导致其作用适得其反。我建议大家试试看这个配方，好吃又可以瘦身哦。爱你们，么么哒！
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