用料：西兰花、胡萝卜、蒜末、葱、蚝油、盐 1.西兰花掰成小朵、胡萝卜斜刀切薄片、下锅焯到断生 2.蒜末可以多一点、切小葱备用、起锅烧油、下蒜末和葱、炒出香味后下西兰花和胡萝卜、翻炒一下、放蚝油、加盐
可以多放一点蒜
西兰花胡萝卜炒蛋西兰花胡萝卜拌黑木耳西兰花拌胡萝卜干锅西兰花（仿制烧烤西兰花）西兰花鲜虾面 | 爸爸厨房 VOL . 47--西兰花、鲜虾、意大利面、牛奶、胡萝卜麻油西兰花（爱上西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈蒜蓉西兰花（白灼西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈
