香蕉燕麦无油饼干
香蕉燕麦无油饼干的做法说明
还记得我上次教大家做的巧克力能量球吗😄这次我有带来了一个饱腹感神器！因为开学啦！一上课就是在教室做3.5个小时，难免会饿，到了中午就会食欲大增！！所以半上午来一块燕麦饼干再喝点水！完美！
🔻这个饼干不放油和糖，用香蕉本身的糖粉，非常的简单。
❤这里给出是九块的量。我一周上课五天 有一天下午没课，按上午一块下午一块的量，正好九块
香蕉燕麦无油饼干的做法与步骤
- 第1步.
用叉子把香蕉碾成香蕉泥
- 第2步.
磕一个鸡蛋，用蛋抽搅拌均匀
- 第3步.
加入燕麦 谷物 和果干。也可以加入坚果
- 第4步.
搅拌均匀后有勺子把他们分到烤盘上。
- 第5步.
用勺背轻轻的压扁，表面上撒上一些黑白芝麻。
- 6.
放入预热好的烤箱，180度烤20分钟。
- 第7步.
材料简单，方法简单，还健康❤
- 第8步.
口感呢不干不柴，有淡淡的香蕉味，没有放糖所以不会很甜 只有香蕉本身的甜。
小贴士
一次量别做多，放在密封罐里能放3-6天吧！
反正做起来很方便！可以周末做 工作日吃😄
