燕麦小饼

燕麦小饼

燕麦小饼的做法说明

这是一道快手早餐,也是一款全面营养的健身餐。

燕麦小饼的食材和调料

麦片三到四勺(吃饭用的瓷勺)
鸡蛋1个
香蕉1根
脱脂牛奶150克
蛋白粉5克

燕麦小饼的做法与步骤

  1. 1.

    把所有材料混合均匀,不粘锅喷橄榄油,用勺子放入食材,小火慢煎,至两面金黄即可。

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