元气福袋
元气福袋的做法说明
惊蛰过后，桃花泛红，柳树绽青。梓萱以“元气福袋”这道素食，让肠胃沐浴春光，迎春纳福。福袋中的五福鲜蔬，样样皆为元气之味，补虚益阳，助元气充沛。
元气福袋的做法与步骤
- 第1步.
将食材洗净，胡萝卜、香菇、芹菜切末。
- 第2步.
豆腐捻碎备用
- 第3步.
菠菜烫煮沥水后备用
- 第4步.
翻炒胡萝卜、香菇、芹菜至8分熟
- 第5步.
加入豆腐炒熟，加入食盐适量，馅料制作完成
- 第6步.
把馅料包入油豆腐皮，以菠菜为绳封口，摆盘造型
小贴士
惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，多食新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、香菇等，增强体质，抵御病菌的侵袭。
