西兰花鱼圆

西兰花鱼圆

西兰花鱼圆的做法说明

西兰花可以用胡萝卜替换

西兰花鱼圆的食材和调料

西兰花5小朵
龙利鱼1条
适量
料酒1汤勺
白胡椒粉适量
玉米淀粉2汤勺
蚝油1汤勺

西兰花鱼圆的做法与步骤

  1. 第1步.

    龙利鱼一条,剁碎。

    西兰花鱼圆的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    西兰花几小朵。

    西兰花鱼圆的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    剁碎。

    西兰花鱼圆的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    龙利鱼泥里加盐、料酒、白胡椒粉(去腥)、玉米淀粉(如果其他淀粉要多放一点)。顺一个方向搅拌上劲。

    西兰花鱼圆的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    加入剁碎的西兰花,搅拌均匀。

    西兰花鱼圆的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    我喜欢用勺子做圆子。

    西兰花鱼圆的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    准备一锅冷水,水不要太多,小火。做好的鱼圆放入锅中。冷水下锅圆子不会散架。全部做好后大火煮开,再小火煮3分钟。

    西兰花鱼圆的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    盛在盘子里。用勺子做的圆子没有用手挤出来的漂亮。自家吃,无所谓了。😄……

    西兰花鱼圆的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    取一部分煮鱼圆的汤在炒菜锅里,加一汤勺蚝油,大火烧开倒入事先勾好的芡。然后将芡汁淋在鱼圆上。我这个芡汁勾的厚了点。 很清淡的一道菜

    西兰花鱼圆的做法步骤 第9步

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