紫薯汤圆

紫薯汤圆

紫薯汤圆的做法说明

快要元宵节了,元宵节吃汤圆是中国传统习俗,汤圆代表团圆,过来元宵节年就算过完了,一家人要求学工作各自离开家去自己的岗位,在正月十五这天吃汤圆也是寓意着来年一家人还是团团圆圆。
过来元宵儿子也要去学校读书了,今天做一道紫薯汤圆,传统汤圆馅料一般是猪油调制,在这里我用了椰子油,不但叶子味道十足,而且椰子油富含不饱和脂肪酸,不像猪油热量高不容易肥胖,对于爱吃汤圆又怕胖的美眉不放试试椰子油代替猪油。

紫薯汤圆的食材和调料

紫薯2
糯米粉100
芝麻20
适量
椰子油两大匙

紫薯汤圆的做法与步骤

  1. 第1步.

    紫薯煮熟剥皮

    紫薯汤圆的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    紫薯加糯米饭不够再加点水揉成面团

    紫薯汤圆的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    黑芝麻炒熟+白糖打成粉+化开的椰子油揉成小团

    紫薯汤圆的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    把面团揪成小剂子,用手捏成薄片把馅料包进去团成圆

    紫薯汤圆的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    开水下过煮到浮起来就OK啦 香香糯糯的紫薯汤圆就大功告成啦

    紫薯汤圆的做法步骤 第5步

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