所有蔬菜洗干净，切丁（菠菜提前用水焯），鸡蛋打散加盐备用
平底不粘锅预热刷薄油，倒入蔬菜翻炒，八成熟时铺平倒入蛋液，转小火加盖子慢慢煎，出国前磨些黑胡椒即可
蔬菜烘蛋改良版芝士蔬菜烘蛋杂锦蔬菜哈哈笑烘蛋减肥首选，各类蔬菜烘蛋。蔬菜烘蛋低脂蔬菜烘蛋铁盘蔬菜肉烘蛋鸡肉蔬菜烘蛋宝宝食谱 -- 迷你蔬菜烘蛋 （Mini Vegetable Frittatas）
