清蒸藕夹

清蒸藕夹

清蒸藕夹的做法说明

蒸味本天成,妙手“藕”得之
藕盒,取同音字“和和美美”之意,成为了四海八荒逢年过节的一道必备菜。其外脆里嫩,色泽金黄,出锅后尚且带着镬气余温的口感,实实在在是一道唤醒吃货味觉的美食。
此菜虽好,但油炸难免消解了藕解肉之腻的本意,增加了三高风险。我们独具匠心地将其替换为更健康的烹饪技法——蒸,则呈现出软糯鲜香,爽口清淡的独特口感,味觉层次亦更富于变化。

清蒸藕夹的食材和调料

500克
猪肉200克
面粉8克
鲜香菇40克
3克
5克
生抽10ml
耗油5克
适量

清蒸藕夹的做法与步骤

  1. 第1步.

    葱姜切末,香菇切丁待用,莲藕去皮切成3毫米的薄片。

    清蒸藕夹的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    香菇丁和肉馅,葱姜末混合拌成馅,加入淀粉和剩下的调味料搅拌均匀。

    清蒸藕夹的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    取2片藕,抹适量淀粉,中间夹上肉馅(25g左右),用手压紧实一点。放入有孔蒸盘。

    清蒸藕夹的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    蒸箱调节到普通蒸模式,100度,蒸制20分钟即可。

    清蒸藕夹的做法步骤 第4步

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