keto 花菜挞

keto 花菜挞

keto 花菜挞的做法说明

就是用手边的材料随机组合了一下。

keto 花菜挞的食材和调料

花菜150克
角瓜80克
鸡蛋1个
SmithField美式香肠半根
盐,披萨草,花,黑胡椒少许
马苏里拉奶酪30克

keto 花菜挞的做法与步骤

  1. 第1步.

    花菜打碎,角瓜切丝,需要炒一下,不然直接烤会出水。 然后加香肠,调料

    keto 花菜挞的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    模具里刷油,撒上芝士碎

    keto 花菜挞的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    170°烤25分钟

    keto 花菜挞的做法步骤 第3步

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