青椒盏

青椒盏的做法说明
我做这些西餐是想让自己多吃点中国菜里不常用的营养健康的食材,比如白豆、橄榄、Lentil什么的。
青椒盏的做法与步骤
- 第1步.
香肠加蒜炒碎

- 第2步.
lentil加3倍量的水,煮25分钟,马上篦水。

- 第3步.
香肠锅里加入洋葱胡萝卜,炒熟。再加入米饭豆子lentil,拌匀。

- 第4步.
填入青椒,425F烤20分钟。撒上奶酪,再烤10分钟。


我做这些西餐是想让自己多吃点中国菜里不常用的营养健康的食材,比如白豆、橄榄、Lentil什么的。
香肠加蒜炒碎

lentil加3倍量的水,煮25分钟,马上篦水。

香肠锅里加入洋葱胡萝卜,炒熟。再加入米饭豆子lentil,拌匀。

填入青椒,425F烤20分钟。撒上奶酪,再烤10分钟。
