青椒盏

青椒盏

青椒盏的做法说明

我做这些西餐是想让自己多吃点中国菜里不常用的营养健康的食材,比如白豆、橄榄、Lentil什么的。

青椒盏的食材和调料

青椒3-6个,如图切两半
香肠(你喜欢的)适量
米饭适量
lentil1把
豆子1罐
玉米青豆蘑菇等你喜欢的食材
1/2只
胡萝卜3根,切碎

青椒盏的做法与步骤

  1. 第1步.

    香肠加蒜炒碎

    青椒盏的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    lentil加3倍量的水,煮25分钟,马上篦水。

    青椒盏的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    香肠锅里加入洋葱胡萝卜,炒熟。再加入米饭豆子lentil,拌匀。

    青椒盏的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    填入青椒,425F烤20分钟。撒上奶酪,再烤10分钟。

    青椒盏的做法步骤 第4步

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