今日大寒 想喝粥
所有食材切丁
先放米
大米开花后放食材（除了鲜贝丁）
最后加鲜贝丁和盐（贝丁加早了会缩）
五彩斑斓 给小朋友吃也很好 好看有营养
瑶柱酱油炒意面凉拌瑶柱面蚝干瑶柱开洋蔬菜粥20140928 早餐 红薯、红糖面包、煮蛋，葡萄，蔬菜汤（西红柿、海米、瑶柱、冬瓜、豆腐、青菜、毛豆、玉米），20140915 早餐 海米瑶柱芹菜粥，青菜香菇海米瑶柱包，水果酸奶。瑶柱芋头蔬菜粥花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)瑶柱花生虾皮蔬菜胚芽米粥（宝宝版）瑶柱蔬菜粥
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