三明治早餐

三明治早餐

三明治早餐的做法说明

早餐是我们每一天的开始,同样的早餐却变换出不同的生活节奏,也塑造出各自不同的人生,食物给家人提供能量,早餐显得尤为重要,鸡蛋中优质的蛋白质,面包里的碳水化合物加上少量的圆白菜,几种食材的巧妙搭配,做出了这顿简单的早餐,一杯新鲜的冰糖橙汁,为我们提供了大量vc,这些食材的搭配平衡借鉴了许多西餐的方法,在吸收采纳的同时,又加入了我们自己的口味,简单朴素,随意轻巧。

三明治早餐的食材和调料

面包两片
鸡蛋2个
白菜2片
沙拉酱2勺
番茄酱少许

三明治早餐的做法与步骤

  1. 第1步.

    面包两片,鸡蛋2个打入碗里。

    三明治早餐的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    圆白菜切碎,可多可少。

    三明治早餐的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    鸡蛋煎熟,圆白菜放入煎好的鸡蛋上,加少许番茄酱。

    三明治早餐的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    面包涂抹沙拉酱,两片和在一起,从中间切开,美味简单的三明治完成了。

    三明治早餐的做法步骤 第4步

小贴士

圆白菜和生菜都是不错的配菜

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