香香豆腐

香香豆腐的做法说明
高蛋白低脂,五分钟快手菜,健身晚餐必备。
香香豆腐的做法与步骤
- 1.
豆腐洗干净切块,蒜剥皮后压成碎粒。
- 2.
锅洗净,擦干,放油。
- 3.
油热后,放入蒜粒和切块的豆腐。
- 4.
豆腐慢煎成两面金黄。不要着急翻面,避免弄烂。火适量关小。油如果放得不多,为避免糊,中途可适量放点水。
- 5.
豆腐两面煎黄后,放入酱油和醋。均匀上色后,再过个一两分钟即可起锅开吃。

高蛋白低脂,五分钟快手菜,健身晚餐必备。
豆腐洗干净切块,蒜剥皮后压成碎粒。
锅洗净,擦干,放油。
油热后,放入蒜粒和切块的豆腐。
豆腐慢煎成两面金黄。不要着急翻面,避免弄烂。火适量关小。油如果放得不多,为避免糊,中途可适量放点水。
豆腐两面煎黄后,放入酱油和醋。均匀上色后,再过个一两分钟即可起锅开吃。