减肥餐

减肥餐的做法说明

最近长了很多肉，从一百长到一百一了，决定减肥。看了大家的很多食谱，有的比较麻烦，有的沙拉太生，吃不惯，自己做了一个，感觉还不错，分享给大家。
我是做的第二天带到公司的中午饭。
步骤见图片最后的小贴士~

生菜、黄瓜、花菜先分别用加盐的开水焯一下，放凉待用；
然后锅里加一到两勺油，煎火腿粒，加黑胡椒粉出锅待用；
剩余的油用大蒜爆香，加淀粉汁，耗油，酱油，香菜做成汤汁。
按图中的顺序装碗。
（火腿粒可以换成鸡胸肉或者两个都放）