紫薯小米粥
紫薯小米粥的做法说明
正章原是红薯小米粥的。还有一个紫薯，放了有些时日了，索性就改编作紫薯小米粥了。小米益肾气，补虚损，开肠胃，下水利尿，有助于减肥。小米与红薯搭配做粥可以作为肥胖者的减肥食品，想必紫薯小米粥也可以。
紫薯小米粥的做法与步骤
- 第1步.
用料
- 第2步.
小米洗净
- 第3步.
倒入电炖锅内胆
- 第4步.
紫薯洗净，切小丁
- 第5步.
倒入电炖锅内胆
- 第6步.
加适量水
- 第7步.
搅拌均匀
- 第8步.
盖上盖子
- 第9步.
放入电炖锅，通电，取高温档，炖2-3小时
- 第10步.
米烂粥成
- 第11步.
盛出食用
小贴士
不用电炖锅可以用普通锅在火上熬煮。
紫薯切丁不要太大，一则宜熟，二则与小米大小相匹配。
