清煮西蓝花

清煮西蓝花

清煮西蓝花的做法说明

据说还可以 适合中老年人 🌚😂

清煮西蓝花的食材和调料

西兰花1朵
4勺
若干瓣

清煮西蓝花的做法与步骤

  1. 第1步.

    菜花洗净 切分成合适的大小

    清煮西蓝花的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    清水煮沸 没过西蓝花即可 放入3-4勺盐 煮沸后再加半瓢水 等待再次煮沸

    清煮西蓝花的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    多瓣蒜切片后放入锅中同西蓝花一起煮 喜欢烂一点就煮久一点 😂 感觉最多八到十分钟 久了西蓝花大概就变色了

    清煮西蓝花的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    盛出 可以吃了 😂

    清煮西蓝花的做法步骤 第4步

小贴士

怕西蓝花咸淡不够 可以在第一次煮沸后先尝一小块 🌚

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